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內容簡介
安靜地凝視自己的身心 遁入悠然寬廣的禪境生活在現世的人們,忙碌異常,有如走馬燈似地不停的工作,最後面臨死亡。
此時,我們應該安靜地凝視自己的身心,傾聽它們的需求。禪,不僅可以解開心的煩惱,更能調適身體的問題;簡單地說,禪可以匡正生活。
若您想使身體保持理想狀態、心胸悠然寬廣,不妨就由閱讀這本禪書開始吧!
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