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　　我們無法迴避死亡；人若真能不死，認真想想，後果也實在不堪設想。

　　但是透過自身對死亡的訓練，我們學會了接受，在命終之際，我們的心可以是輕鬆而愉快的。這不僅在那時對自己有益，對我們的親戚、朋友與所有相關的人士也同樣有益。

　　時至今日，死亡這個議題在許多社會中仍是不可碰觸的禁忌。然而不論人們怎麼避而不談、視而不見，死亡仍時時刻刻以各種型態現身，有時來得既快又猛，有時則是慢得令人備受折磨。但無論如何，生命的定律是：有生，就有死。既然如此，我們何不及早做好準備，以優雅從容的姿態迎接死亡？

　　本書是波卡仁波切在印度波卡寺所給予的開示彙編，其中收錄許多他與弟子的精彩問答。仁波切從積極正面的觀點，帶領我們用更開闊的視野，重新認識「死亡」真正的面目。他說，死亡只是無常的結果。當我們越能夠觀照無常，時時刻刻對死亡保持覺察，不逃避，亦不恐懼，我們的心就有能力為死亡做好充裕的準備。因此不論死亡在何時、以何種方式到來，對我們都不會是一種震驚，因為我們知道：儘管死亡不可避免，卻絕不是生之盡頭，而是另一種生命狀態的開端；死亡的藝術，同時也是生命的藝術。

　　波卡仁波切藉由這個珍貴的教法，讓我們了解死亡時會經歷的不同階段，並舉出一些偉大成就者的實例來說明死亡；他也提供我們一些教導，讓我們可以在日常生活中修習死亡；此外，當親人即將離世時，我們該如何幫助他們驅除對死亡的恐懼，坦然的面對，也提出許多有益的建議。

作者簡介

波卡仁波切（Bokar Rinpoche，1940 ~ 2004）

　　波卡仁波切是達香噶舉傳承持有者，於1940年誕生於西藏阿里地區一游牧家庭。四歲時，為第十六世噶瑪巴嚷窘日佩多杰認證為第一世波卡仁波切的轉世。第一世波卡仁波切於阿里地區的天洞專心苦修，完成一千遍「紐涅」（十一面觀音聖者斷食法）的修持。一如前世，波卡仁波切致力於實修。1959年逃亡至印度後，他在卡盧仁波切的指導下，完成三次嚴謹的三年三個月傳統閉關。1978年，第十六世大寶法王任命他為隆德寺閉關中心的金剛上師，前後指導了四期的傳統閉關。1984年，他在大吉嶺地區彌律村創建「波卡涅敦確闊林」，往後幾年又建立兩座閉關中心及一所佛學院，致力於培養僧團及利生志業，弘法足跡遍及世界各地。

　　仁波切素有「禪師中之禪師」的美譽，是第十七世大寶法王的上師之一。仁波切圓寂時稀有瑞相環生，第十七世大寶法王鄔金欽列多傑親臨波卡寺主持七七法會。

譯者簡介

項慧齡

　　國立政治大學新聞系學士，英國史特靈大學出版學碩士，現專事翻譯，譯有《當和尚遇到鑽石》《修行百頌》《你可以更慈悲》《蔣貢康楚閉關手冊》《穿越六道輪迴之旅》等書。目前定居西雅圖。